Ketogene Ernährung

Die Ketogene Ernährung setzt auf eine reduzierte Kohlenhydratzufuhr und hohe Fettaufnahme. Der Körper wird in einen Zustand der Ketose versetzt, bei dem Fett als Hauptenergiequelle genutzt wird.

Diese Ernährung fördert Gewichtsverlust, steigert die Energie und kann die geistige Klarheit verbessern. Hier findest du alles, was du für eine erfolgreiche Keto-Diät brauchst.